Körpermaße-Ratgeber

Learn where to place the tape for chest/bust, waist, and hip measurements, then see which generic XS to 5XL size band those numbers fall into.

Von Marshkalk

Maßband an der breitesten Stelle der Brust anlegen, unter den Armen, waagerecht und im Rücken flach anliegend.

Maßband an der schmalsten Stelle des Oberkörpers anlegen, meist knapp über dem Bauchnabel, ohne den Bauch einzuziehen.

Maßband an der breitesten Stelle von Hüfte und Gesäß anlegen, Füße geschlossen, rundum waagerecht.

Wo das Maßband bei jeder Messung wirklich anliegt

Der Brustumfang wird an der vollsten Stelle gemessen, unter den Armen und über das Schulterblatt hinweg, mit dem Maßband waagerecht und ohne es im Rücken durchhängen zu lassen. Interessant dabei: Die klassische deutsche Konfektionsgröße wurde historisch direkt aus diesem Maß abgeleitet, eine Größe 48 entsprach ungefähr der Hälfte des Brustumfangs in Zentimetern, also etwa 96 cm. Der Taillenumfang liegt an der schmalsten Stelle des Oberkörpers an, meist knapp über dem Bauchnabel, nicht dort, wo eine Hose zufällig sitzt. Der Hüftumfang wird an der breitesten Stelle von Hüfte und Gesäß gemessen, Füße geschlossen, das Band rundum auf gleicher Höhe.

Die häufigsten Messfehler

Das Maßband zu straff zu ziehen, um eine kleinere Zahl zu erhalten, ist der häufigste Fehler, gefolgt vom Einziehen des Bauchs beim Messen der Taille, wodurch mehrere Zentimeter verschwinden und eine Größe herauskommt, die bei entspannter Muskulatur nicht mehr passt. Über einem dicken Pullover oder einem gepolsterten BH zu messen fügt zusätzliches Volumen hinzu, das eine Standardgrößentabelle nicht berücksichtigt. Ein verdrehtes oder im Rücken abfallendes Maßband verfälscht das Ergebnis ebenfalls, weshalb eine zweite Person oder ein Spiegel zur Kontrolle deutlich verlässlicher ist als eine Schätzung allein vor dem Umkleidespiegel.

Der richtige Zeitpunkt zum Messen

Am besten aufrecht stehend in Unterwäsche oder leichter Kleidung messen, dabei normal atmen und das Maßband am Ende eines normalen Atemzugs ablesen, nicht mit angehaltener Luft. Körpermaße schwanken im Tagesverlauf um ein bis zwei Zentimeter je nach Mahlzeiten, Flüssigkeitszufuhr und Haltung, deshalb liefert das Messen zu einer ähnlichen Tageszeit, etwa vor dem Frühstück, vergleichbare Werte bei einer späteren Kontrolle.

Was dieser Größenbereich zeigt und was nicht

Die angezeigte Größe von XS bis 5XL ist eine generische Einordnung auf Basis weit verbreiteter Größentabellen, nicht die Maßtabelle einer einzelnen Marke, und sie rechnet nicht zwischen Ländersystemen wie EU, US oder UK um. Wenn die drei Maße auf unterschiedliche Größenbereiche hindeuten, liegt das meist an einer natürlichen Körperform und nicht an einem Messfehler, und die endgültige Wahl hängt dann davon ab, welcher Teil des Kleidungsstücks für die gewünschte Passform am wichtigsten ist.