Geben Sie eine bekannte Leistung ein, um Zeiten für andere Distanzen vorherzusagen.
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| Distanz | Vorhergesagte Zeit | Tempo /km | Tempo /Meile |
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Basierend auf der Riegel-Formel: T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1,06
Über den Wettkampfzeit-Schätzer
Die Riegel-Formel sagt Ihre Zeit für eine neue Distanz aus einer bekannten Leistung vorher: T₂ = T₁ × (D₂/D₁)^1,06. Der Exponent 1,06 spiegelt die steigenden physiologischen Kosten längerer Distanzen wider.
- Zuverlässiger für ähnliche Distanzen (z. B. Marathon aus Halbmarathon-Zeit schätzen)
- Setzt konstantes Fitnessniveau und ähnliche Bedingungen voraus
- Kann Marathonzeiten für weniger langstreckenerfahrene Läufer unterschätzen
- Als Ausgangspunkt verwenden, nicht als unveränderliches Ziel