Indica tu tipo de piel y los problemas que quieres tratar para obtener un orden de rutina de mañana y noche recomendado, con un aviso si dos activos seleccionados no deberían aplicarse juntos.
Rutina de mañana
Rutina de noche
Primero, prueba de tolerancia. Introduce un activo nuevo a la vez y aplícalo en una zona pequeña de piel, como la cara interna del antebrazo o detrás de la oreja, durante dos o tres días antes de añadirlo a la rutina completa, para comprobar que no hay irritación ni reacción alérgica.
Este orden de rutina es un punto de partida general basado en práctica cosmética ampliamente documentada, con fines informativos. No sustituye el consejo de un dermatólogo, en particular en piel reactiva o sensibilizada, una afección cutánea diagnosticada (como eccema, rosácea o dermatitis), embarazo o lactancia, o antes de combinar un tratamiento con receta con activos de venta libre.
Lo que dice la etiqueta INCI en España
Todo producto cosmético vendido en España lleva una lista INCI completa, en orden decreciente de concentración, según el reglamento europeo de cosméticos. Es la forma más fiable de comprobar si un producto contiene realmente retinol (aparece a veces como retinol, retinyl palmitate o retinaldehído) o un ácido exfoliante (ácido glicólico, láctico, salicílico), en lugar de fiarse solo de lo que promete el envase.
Tendencias skincare en España ahora mismo
Las rutinas coreanas de varios pasos han ganado mucho terreno en España en los últimos años, junto con el interés creciente por conceptos como el "skin cycling", que alterna noches de activo fuerte con noches de descanso. Al mismo tiempo crece el movimiento contrario del "skincare minimalista", con menos productos pero mejor elegidos. Esta herramienta sigue esa misma lógica: una lista corta de pasos donde cada producto tiene un motivo real para estar ahí.
Cómo introducir un activo nuevo sin riesgo
Es habitual empezar un retinol o un ácido exfoliante nuevo dos o tres noches por semana en lugar de todas las noches, y aumentar la frecuencia solo cuando la piel lo tolera bien sin descamarse ni escocer. Una prueba de tolerancia en una zona pequeña durante dos o tres días detecta la mayoría de las reacciones antes de que afecten a toda la cara.
Lo que esta herramienta no puede evaluar
No puede diagnosticar una afección cutánea, tener en cuenta una alergia conocida, ni anticipar una interacción con un tratamiento con receta como la tretinoína, el peróxido de benzoílo recetado o un medicamento oral. La piel reactiva o sensibilizada, una afección diagnosticada como eccema, rosácea o dermatitis, y el embarazo o la lactancia (periodo en el que suele evitarse el retinol) requieren el consejo de un dermatólogo antes de añadir nuevos activos.