Test de Memoria

Test de amplitud de memoria

Mide la capacidad de memoria de trabajo. Usado en evaluaciones psicológicas y tests de CI.

Puntuaciones medias

• Orden directo: adulto medio = 6-7 dígitos; retención simple
• Orden inverso: 4-5 dígitos; requiere manipulación mental, más exigente

Cómo mejorar

• Chunking: agrupa dígitos en unidades significativas: 1-9-4-5 → "diecinueve cuarenta y cinco"
• Práctica regular, la memoria de trabajo es entrenable
• Sueño, la consolidación de memoria ocurre durante el sueño
• Ejercicio físico, mejora demostrada de la memoria de trabajo

Contexto científico: "7 ± 2" de Miller y la revisión de Cowan

• Miller (1956): "El número mágico siete, más o menos dos" (Psychological Review) estableció el intervalo de 5-9 elementos como límite cognitivo fundamental. El "7" se aplicaba a chunks (unidades significativas), no a bits de información aislados.
• Cowan (2001): revisó la estimación a ~4 chunks. La capacidad real de la memoria de trabajo sin rehearsal ni chunking se acerca más a 4 elementos.
• Trayectoria según la edad: el intervalo alcanza su máximo de 7-9 dígitos en adultos jóvenes (20-35 años) y desciende a 5-6 dígitos alrededor de los 65-70 años. El intervalo en orden inverso muestra un declive más marcado que el directo.
• Uso clínico: la prueba de intervalo de dígitos forma parte del WAIS-IV como componente del Índice de Memoria de Trabajo. Puntuaciones más de 1,5 desviaciones estándar por debajo de las normas de edad pueden indicar déficits de atención o declive cognitivo.