Teste de Memória

Teste de amplitude de memória

Mede a capacidade de memória de trabalho. Usado em avaliações psicológicas e testes de QI.

Pontuações médias

• Ordem direta: adulto médio = 6-7 dígitos; retenção simples
• Ordem inversa: 4-5 dígitos; exige manipulação mental, mais exigente

Como melhorar

• Chunking: agrupe dígitos em unidades significativas: 1-9-4-5 → "dezenove quarenta e cinco"
• Prática regular, a memória de trabalho é treinável
• Sono, a consolidação da memória ocorre durante o sono
• Exercício físico, melhora demonstrada da memória de trabalho

Contexto científico: "7 ± 2" de Miller e a revisao de Cowan

• Miller (1956): "O número mágico sete, mais ou menos dois" (Psychological Review) estabeleceu o intervalo de 5-9 elementos como limite cognitivo fundamental. O "7" aplicava-se a chunks (unidades significativas), nao a bits de informacao isolados.
• Cowan (2001): reviu a estimativa para ~4 chunks. A capacidade real da memória de trabalho sem rehearsal ou chunking aproxima-se de 4 elementos.
• Trajetória com a idade: o intervalo atinge o pico de 7-9 dígitos em adultos jovens (20-35 anos) e desce para 5-6 dígitos por volta dos 65-70 anos. O intervalo em ordem inversa mostra um declínio mais acentuado do que o direto.
• Uso clínico: o teste de intervalo de dígitos faz parte do WAIS-IV como componente do Índice de Memória de Trabalho. Pontuacoes mais de 1,5 desvios-padrao abaixo das normas de idade podem indicar défices de atencao ou declínio cognitivo.