Introduce la temperatura del aire y la humedad relativa para obtener el índice de calor (la temperatura que realmente se siente) y el nivel de riesgo asociado.
Por debajo de 27°C (80°F) el índice de calor apenas modifica la temperatura del aire, así que se muestra la temperatura simple como mejor estimación de la sensación.
| Rango de índice de calor | Riesgo de golpe de calor |
|---|---|
| 27°C a 32°C (80°F a 90°F) | Precaución: fatiga posible con exposición prolongada o actividad |
| 32°C a 39°C (90°F a 103°F) | Precaución extrema: agotamiento por calor posible con exposición prolongada o actividad |
| 39°C a 51°C (103°F a 124°F) | Peligro: agotamiento por calor probable, golpe de calor posible con exposición prolongada o actividad |
| Por encima de 51°C (124°F) | Peligro extremo: golpe de calor muy probable |
El índice de calor es un índice de confort y riesgo calculado a la sombra, no una medida física directa de la temperatura al sol directo, donde la sensación puede aumentar hasta 8°C (14°F) más. No sustituye a las alertas meteorológicas oficiales. Busca atención médica si tú o alguien cercano se siente mal por el calor.
Por qué la humedad hace que el calor sea más difícil de soportar
La temperatura del aire solo cuenta parte de la historia en un día caluroso. El cuerpo se refresca sobre todo mediante el sudor: al evaporarse, el sudor se lleva calor de la piel. Una humedad alta ralentiza esa evaporación porque el aire circundante ya está cerca de la saturación de vapor de agua, así que el sudor permanece en la piel en lugar de evaporarse y al cuerpo le cuesta liberar calor. Por eso un día cálido y húmedo puede sentirse mucho más pesado que uno más caluroso pero seco. El índice de calor combina la temperatura del aire y la humedad relativa en un único valor de sensación mediante la regresión de Rothfusz adoptada por el NWS estadounidense, un estándar usado internacionalmente para este tipo de cálculo.
Riesgo de golpe de calor según el índice de calor
| Rango de índice de calor | Riesgo de golpe de calor |
|---|---|
| 27°C a 32°C (80°F a 90°F) | Precaución: fatiga posible con exposición prolongada o actividad |
| 32°C a 39°C (90°F a 103°F) | Precaución extrema: agotamiento por calor posible con exposición prolongada o actividad |
| 39°C a 51°C (103°F a 124°F) | Peligro: agotamiento por calor probable, golpe de calor posible con exposición prolongada o actividad |
| Por encima de 51°C (124°F) | Peligro extremo: golpe de calor muy probable |
Lo que esta calculadora no puede hacer
El índice de calor se calcula para condiciones de sombra y no tiene en cuenta el viento, la exposición directa al sol ni el nivel de aclimatación individual al calor. El sol directo puede añadir hasta 8°C (14°F) a la sensación respecto al valor a la sombra mostrado aquí, y una persona recién llegada a un clima cálido tolerará el mismo índice de calor mucho peor que una persona ya aclimatada. Considera el resultado como una guía general del riesgo por calor, no como una medida médica o física precisa. Para el problema contrario, la calculadora de sensación térmica por viento calcula cuánto más frío se siente el aire una vez añadido el viento.
Plan de actuaciones preventivas contra el calor en España
La AEMET emite avisos por temperaturas extremas dentro del Plan Nacional de Actuaciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas, activo cada año entre el 1 de junio y el 15 de septiembre, un dispositivo reforzado tras olas de calor especialmente intensas como la de 2003 y la de julio de 2022. Las personas mayores, los bebés y quienes padecen enfermedades crónicas corren el mayor riesgo durante una ola de calor. Si hay un aviso naranja o rojo activo, permanece a la sombra en las horas centrales del día, mantente hidratado y comprueba el estado de los vecinos y familiares vulnerables en lugar de confiar únicamente en esta calculadora como guía de seguridad.