Como funciona a janela de ovulação

A ovulação geralmente ocorre 14 dias antes da próxima menstruação (fase lútea ≈ 14 dias). A janela fértil corresponde aos 5 dias anteriores à ovulação mais o próprio dia da ovulação. O óvulo sobrevive cerca de 24 horas, os espermatozoides até 5 dias.

O pico de LH

O aumento do hormônio luteinizante (LH) ocorre 24–36 horas antes da ovulação e pode ser detectado com um teste de ovulação (OPK). Esse pico é o sinal mais confiável para identificar os dias mais férteis.

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