Acerca del temporizador de intervalos

El entrenamiento por intervalos alterna fases de trabajo intenso y de recuperación. Este temporizador es ideal para HIIT, intervalos de carrera y programas caminar/correr como C25K.

Para principiantes: 30 s corriendo / 60 s caminando durante 8–10 rondas
El programa intermedio propone 45 s / 45 s; el avanzado, 60 s / 30 s
Incluye siempre un calentamiento de 5 minutos antes de los intervalos intensos
Activa el volumen del dispositivo para escuchar los pitidos de transición