Calculateur d'Indices Corporels

Calculez IMC, Indice Pondéral, rapport taille/hanche, poids idéal (Lorentz, Broca) et taux de masse grasse. Méthode Navy et IMC.

Métrique (kg / cm) Impérial (lb / in)

Homme Femme

Âge

Poids (kg)

Taille (cm)

Facultatif – nécessaire pour le RTH, le RTT et la masse grasse (méthode Navy)

Tour de taille (cm)

Tour de hanches (cm)

Tour de cou (cm)

Comment utiliser le calculateur d'indices corporels

Choisissez le système métrique ou impérial et votre sexe biologique.
Saisissez votre âge, votre poids et votre taille – les indices principaux se calculent automatiquement.
Ajoutez le tour de taille, de hanches et de cou pour obtenir le RTH, le RTT et les estimations de masse grasse.

Comprendre les indices

IMC (Indice de Masse Corporelle) – poids / taille². Simple, mais ne tient pas compte de la masse musculaire.
Indice pondéral (Indice de corpulence) – poids / taille³. Plus précis pour les personnes très grandes ou très petites.
RTH (Rapport Taille/Hanche) – tour de taille ÷ tour de hanches. Seuil de risque : >0,90 (hommes), >0,85 (femmes).
RTT (Rapport Taille/Taille) – tour de taille ÷ taille. Une valeur supérieure à 0,5 indique un risque cardiovasculaire élevé.
Méthode Navy pour la masse grasse – utilise des mesures de circonférence. Précision ±3–4 % par rapport au DEXA.