Para alem do IMC: por que as metricas de composicao corporal contam uma historia melhor
O que o IMC realmente mede O Indice de Massa Corporal (IMC) e calculado como o peso em quilogramas dividido pela altura em metros ao quadrado:...
Ler mais →Categoria: Saúde & Bem-estar
TDEE explicado: como calcular as suas necessidades calorias diarias
O que e o TDEE? O Gasto Total de Energia Diario (TDEE) e o numero total de calorias que o seu corpo gasta num dia, tudo,...
Ler mais →